Photo de Plat de poulet et légumes au four prise par WW

Plat de poulet et légumes au four

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
25 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Oignon rouge

1 moyen(s)

Filet de poulet, cru

200 g

Poivron, toutes couleurs

1 moyen(s)

Courgette

½ pièce(s)

Brocoli

100 g

Tomates cerise

100 portion(s)

Huile

2 cc

Paprika

1 quantité au choix

Romarin

2 quantité au choix, branches

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffez le four à 220 °C.
  2. Pelez et émincez l'oignon.
  3. Coupez le poulet, le poivron et les courgettes en gros morceaux, puis le brocoli en rosettes.
  4. Transvasez le tout dans un plat pour four. Ajoutez l'huile, le paprika, le romarin, le sel et le poivre, mélangez le tout et enfournez environ 25 minutes.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !