Photo de Fondant au chocolat prise par WW

Fondant au chocolat

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
8
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Lentilles, cuites

250 g, ou haricots blancs

Chocolat, noir

80 g

Cacao en poudre, non sucré

1 cuillère(s)

Sirop d'érable

5 g

Oeuf

1 pièce(s)

Farine

40 g

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Mixer les lentilles ou les haricots en purée très lisse. Faire chauffer avec le chocolat coupé en carrés jusqu’à ce qu’il soit fondu. Ajouter au fur et à mesure le cacao, le sirop d’érable, l’œuf, la farine et le sel. Bien mélanger après chaque ajout.
  2. Verser dans la papillote sans aucune plaque, la fermer et faire cuire au four traditionnel à 160 °C pendant environ 30 min.
  3. Déguster tiède ou froid.

Notes

Pourquoi pas ? Ajouter une pincée de cannelle, de fève Tonka ou quelques gouttes d’extrait de vanille dans la pâte et saupoudrer éventuellement le fondant de sucre glace (à comptabiliser).

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !