Photo de Douceurs de Neptune prise par WW

Douceurs de Neptune

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
5 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Mettez l’apéritif à l’heure espagnole en servant ces succulents tapas : des gambas sautées à l’ail.

Ingrédients

Zeste d'agrume

1 cc

Dressing au yaourt

60 g

Yaourt, maigre

70 g

Ail

2 gousse(s), (pressées)

Sucre cristallisé

1 pincée(s)

Sel

1 quantité à choix

Crevettes, roses, cuites

200 g

Huile, olive

1 cc

Poivre

1 quantité à choix

Chili en poudre

1 quantité à choix, (flocons de chili)

Salade

2 feuillet(s)

Instructions

  1. Râpez l’écorce d’½ citron non traité. Mélangez 4 CS de dressing au yaourt et 70 g yaourt maigre avec 2 gousses d’ail pressées, 1 pointe de couteau de zeste de citron, 1 pincée de sucre et du sel.
  2. Faites revenir 200 g crevettes décortiquées dans 1 cc d’huile d’olive pendant environ 4 min. Assaisonnez à l’aide de poivre, sel, flocons de chili et 1 pincée de zeste de citron.
  3. Déchirez quelques feuilles de salade et servez les crevettes avec l’aïoli et la garniture de salade.

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !