Photo de Wraps grillés aux épinards et fromage prise par WW

Wraps grillés aux épinards et fromage

9
PersoPoints™ par part
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

WW Protein wrap

2 pièce(s)

Épinards

70 g

Fromage à pâte dure, 30+

2 plaquette(s)

Tomates cerise

6 pièce(s)

Kimchi

120 g

Graines de sésame

1 cc

Oignons de printemps

2 moyen(s)

Crème épaisse

2 cuillère(s)

Chili en poudre

½ cc

Instructions

  1. Coupez les wraps à la verticale, du bas vers le milieu. Mentalement, subdivisez-les en 4 parts. Déposez les épinards dans le coin inférieur gauche ; le fromage et les tomates cerises au-dessus ; le chou chinois, les graines de sésame et les oignons de printemps dans le quart supérieur droit ; la crème épaisse et le chili en poudre dans le quart inférieur droit.
  2. Il reste maintenant à replier le wrap, en commençant par la partie avec les épinards, sur celle de fromage et de tomates. Repliez ensuite cette moitié sur le quart contenant le chou, et faites de même en repoussant le tout vers le quart contenant la crème épaisse.
  3. Faites griller 2 ou 3 minutes des 2 côtés sur la surface chaude d'une poêle ou d'un gril.

Notes

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