Wrap à la pastèque, à l’avocat et au jambon italien
15
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Avocat
1 petit(es)
Feta, entière
150 g
Pastèque
200 g
Jambon, cru ou fumé
160 g, 8 tranches à 20 g
Menthe
1 cc
Huile, olive
2 mililitres
Jus de citron vert
2 cuillère(s)
Tortilla/wrap, crêpe de maïs
4 grande(s)
Instructions
1
Dénoyautez l'avocat, enlevez la pulpe à l'aide d'une cuillère et coupez-la en dés. Coupez la feta et la pastèque en dés. Coupez le jambon en lanières. Hachez la menthe. Mélangez tout dans un saladier et ajoutez l'huile et le jus de citron vert. Remuez bien.
2
Étalez la salade sur une tortilla. Pliez d'abord la partie inférieure jusqu'à la moitié de la tortilla. Puis, pliez les côtés gauche et droit vers le centre.
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