Tiramisu de crème à la tomate et roquette
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Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Tomates cerise
400 g
Fromage frais, allégé
200 g
Tapenade, tomates séchées
1 cc
Fromage parmesan
3 sachet(s)
Yaourt, maigre
100 g
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Salade
150 g, roquette
Pain de seigle complet, Schwarzbrot
3 portion(s)
Filet de poulet, cuit
60 g, 4 tranches
Persil
2 cc, haché
Instructions
1
Pour la crème, laver les tomates et les couper en quatre. Mélanger le fromage frais à la tapenade, au parmesan, au yaourt et aux tomates. Saler et poivrer.
2
Laver la roquette et la sécher. Découper le pain en petits morceaux et le répartir dans quatre verrines hautes. Y verser la moitié de la crème à la tomate, recouvrir de roquette et ensuite du reste de la crème. Garnir le savoureux tiramisu de tranches de filet de poulet et de persil.
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