Skip to main content
Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Terrine de poisson aux tomates confites

3

Points®

Temps total: 57 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 42 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Bouillon-cube, poisson

20 g, 4 cc de fumet de poisson et crustacés dilué dans 1 L d’eau

Eglefin, cru

700 g, Filets

Oeuf, cru

3 pièce(s)

Lait, condensé, écrémé, sucré

80 mililitres

Crème, 12% MG

2 cuillère(s)

Basilic, déshydraté

1 cc

Beurre du pays

1 cc

Tomates séchées au soleil, sans huile

100 g

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

1

Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Verser le court-bouillon froid dans une sauteuse, ajouter les filets de poisson, porter à ébullition, baisser le feu et laisser cuire 2 min. Égoutter puis émietter le poisson. Fouetter les oeufs avec le lait concentré et la crème. Saler légèrement, poivrer et ajouter le basilic. Incorporer le poisson émietté et mélanger.

2

Beurrer un moule à cake antiadhésif d’une contenance d’1 L. Verser la moitié de la préparation puis répartir les tomates confites au milieu et recouvrir du reste de la préparation. Mettre le moule dans un bain-marie d’eau tiède et enfourner pour 40 min. Laisser tiédir avant de démouler et de couper en tranches.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.