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Strudel de légumes et crème à l’estragon

3

Points®

Temps total: 1 h 55 min • Préparation: 35 min • Cuisson: 40 min • Portions: 12 • Difficulté: Facile

Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Farine

170 g

Huile

3 cuillère(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Vinaigre de vin blanc

1 cuillère(s)

Eau

50 mililitres

Oignons de printemps

1 petit(es), botte

Carotte

4 grande(s)

Chou-rave

1 moyen(s)

Jus de légumes

300 mililitres

Herbes de Provence

1 cuillère(s)

Crème, 12% MG

6 cc

Yaourt, maigre

400 g

Jus de citron

1 cc

Estragon

½ cuillère(s)

Sucre cristallisé

1 cc

Instructions

1

Pétrir 150 g de farine, 2 CS d’huile, ½ cc de sel, du vinaigre et de l’eau jusqu’à obtention d’une pâte et laisser reposer pendant 30 minutes environ à couvert.

2

Laver les oignons de printemps et les découper en rondelles. Éplucher les carottes et le chou-rave et les découper en dés. Faire chauffer le reste de l’huile dans une poêle et faire revenir les oignons de printemps, les carottes et le chou-rave pendant 5 minutes environ. Déglacer avec le jus de légumes et laisser cuire environ 5 minutes. Aromatiser les légumes de sel, poivre et herbes de Provence, laisser quelque peu refroidir et égoutter le reste du liquide.

3

Préchauffer le four à 200°C. Parsemer un essuie à l’aide du reste de la farine et abaisser la pâte jusqu'à obtention d'un rectangle fin (d'environ 30 x 40 cm). Répartir les légumes sur la pâte en laissant un rebord d’environ 2 cm. Replier les côtés les plus courts vers l’intérieur et rouler le strudel à l’aide de l’essuie.

4

Déposer le strudel sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, et enfourner pendant environ 30 minutes. Mélanger la crème au yaourt, au jus de citron et à l'estragon et aromatiser de poivre, sel et sucre. Napper le strudel de légumes de crème à l’estragon.

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