Spinaziefrittata met kaas
2
Points®
Temps total: 0 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Deze korte ingrediëntenlijst staat boordevol tijdbesparende ingrediënten (geraspte kaas, voorgewassen spinazie), waardoor het nog makkelijker wordt om deze frittata in je doordeweekse menu op te nemen. Hadden we al gezegd dat je hem ook heel goed opnieuw kunt opwarmen?
Ingrédients
Ei, rauw
6 stuk(s)
Spinazie
30 g
Lente-ui
30 g
Olie
1 koffielepel(s)
Geraspte kaas, tot 30+
40 g
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Instructions
1
Verwarm de oven voor op 200 °C. Klop de eieren in een grote kom los. Roer de spinazie, de lente-ui, peper en zout erdoor.
2
Verhit de olie in een ovenvaste pan met antiaanbaklaag van Ø 30 cm op middelhoog vuur. Schenk het eimengsel in de koekenpan en bak 5 minuten, totdat het ei deels gestold is.
3
Strooi de kaas over het ei en zet de pan in de oven. Bak ongeveer 5 minuten, totdat de kaas is gesmolten en de eieren zijn gestold. Laat 1 minuut staan. Snij de frittata in 8 punten. Serveer warm, of laat afkoelen, wikkel de punten afzonderlijk in plasticfolie of voeg toe aan een afgesloten bakje en bewaar in de koelkast.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.