Spaghettis de lentilles au poulet et sauce à l'avocat
9
Points®
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
En récupérant du poulet déjà cuit et en préparant la sauce pendant que cuisent les pâtes, ce repas du soir sera prêt très rapidement. L'avocat bien mûr donne de l'onctuosité à la sauce, sans ajout de produits laitiers.
Ingrédients
Pâtes aux lentilles, 100% lentilles, crues
250 g, spaghetti
Avocat
1 pièce(s), en deux
Persil
1 botte(s), émincé
Oignons de printemps
2 moyen(s), en morceaux
Zeste d'agrume
1 cc
Jus de citron
2 cuillère(s)
Huile, olive
2 cuillère(s)
Filet de poulet, cuit
240 g
Tomate
1 grande(s), en cubes