Smoothie vitaminé
3
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Thé, non sucré
1 tasse(s), 1 sachet de thé aux fruits
Eau
300 mililitres, bouillante
Pomme
2 petit(es)
Carotte
2 moyen(s)
Gingembre
1 quantité au choix
Piment
½ petit(es), rouge
Citron
½ pièce(s)
Eau
60 mililitres, 6 glacons
Instructions
1
Verser l’eau sur le thé et laisser macérer selon les indications figurant sur l’emballage. Laisser le thé refroidir. Éplucher les pommes, les carottes et le gingembre. Découper les pommes en quartiers, retirer le trognon et découper en dés avec les carottes et le gingembre. Laver le piment et l’épépiner. Presser le citron.
2
Incorporer la pomme, la carotte, le gingembre, le piment et le thé dans un mixeur et réduire en purée. Assaisonner de jus de citron. Verser le smoothie vitaminé dans deux verres et servir avec des glaçons.
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