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Photo de Smoothie vitaminé prise par WW

Smoothie vitaminé

3
Points®
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Thé, non sucré

1 tasse(s), 1 sachet de thé aux fruits

Eau

300 mililitres, bouillante

Pomme

2 petit(es)

Carotte

2 moyen(s)

Gingembre

1 quantité au choix

Piment

½ petit(es), rouge

Citron

½ pièce(s)

Eau

60 mililitres, 6 glacons

Instructions

  1. Verser l’eau sur le thé et laisser macérer selon les indications figurant sur l’emballage. Laisser le thé refroidir. Éplucher les pommes, les carottes et le gingembre. Découper les pommes en quartiers, retirer le trognon et découper en dés avec les carottes et le gingembre. Laver le piment et l’épépiner. Presser le citron.
  2. Incorporer la pomme, la carotte, le gingembre, le piment et le thé dans un mixeur et réduire en purée. Assaisonner de jus de citron. Verser le smoothie vitaminé dans deux verres et servir avec des glaçons.

Notes

Attention : des unités SmartPoints supplémentaires doivent être ajoutées si les fruits sont mixés ou pressés. Elles sont uniquement visibles dans le nombre total d'unités SmartPoints.

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