Smoothie aux fraises et à la mangue

Name: Smoothie aux fraises et à la mangue
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 100 g Fraises; 100 g Mangue; 50 g Yaourt, maigre; 2 goutte(s) Essence (rhum, vanille, amande, ...) (vanille); 200 ml Lait, écrémé

PersoPoints™ par part

Temps total

5 min

Temps pour apprêter les aliments

5 min

Temps de préparation/cuisson

0 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Savourez ce smoothie comme petit déjeuner pour commencer la journée du bon pied.

Ingrédients

Fraises

100 g

Mangue

100 g

Yaourt, maigre

50 g

Essence (rhum, vanille, amande, ...)

2 goutte(s), (vanille)

Lait, écrémé

200 ml

Instructions

Lavez les fraises. Épluchez la mangue et coupez-la en morceaux. Réservez une tranche de mangue et une fraise pour la garniture. Versez les fraises, la mangue épluchée, le yaourt, l'essence de vanille et le lait dans un robot de cuisine ou dans un mixeur et réduisez-les en une purée lisse.
Versez le smoothie dans un verre haut, ajoutez 6 glaçons et garnissez-le des fruits.
En ajoutant une banane, vous réalisez un smoothie encore plus nourrissant.

Notes

Attention : des unités SmartPoints supplémentaires doivent être ajoutées si les fruits sont mixés ou pressés. Elles sont uniquement visibles dans le nombre total d'unités SmartPoints.

Smoothie aux fraises et à la mangue

Ingrédients

Instructions

Notes

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