Semoule petit-déjeuner

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Pomme

2 g, sucrées

Semoule, crue

3 portion(s)

Cannelle

15 g

Banane

1 petit(s)

Yaourt, maigre, édulcoré, à la vanille

150 g

Instructions

  1. Découper la pomme en quartiers, retirer le trognon, éplucher la pomme et la râper grossièrement. Mélanger la pomme râpée à la semoule et à ½ cuiller à soupe de cannelle. Faire cuire le mélange au micro-onde pendant environ 3 minutes à 600 watts. Éplucher la banane et la couper en petits morceaux. Incorporer le yaourt et les morceaux de banane au mélange à base de semoule et de pomme et parsemer de la cannelle restante.

Notes

Pour rendre la semoule petit-déjeuner encore plussavoureuse......en plus de la banane, ajoutez une poignée deraisins sans pépins ou un kiwi coupé en morceaux au mélange à base de semoule et pomme.