Sauce à tremper à l’avocat
1
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Avocat
1 petit(es)
Yaourt, maigre
100 g
Vinaigre
1 cc
Lait, écrémé
2 cuillère(s)
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Ail
1 gousse(s), (écrasée)
Instructions
1
Coupez en deux 1 petit avocat (90 g), pelez-le et écrasez la chair à la fourchette. Réduisez en purée avec 100 g de yaourt maigre (0 % de matières grasses) et 1 cc de vinaigre.
2
Ajoutez 1-2 CS de lait écrémé afin de créer un mélange onctueux. Assaisonnez de poivre et sel et ajoutez 1 gousse d’ail écrasée.
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