Photo de Sauce à tremper à l’avocat prise par WW

Sauce à tremper à l’avocat

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
10 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Avocat

1 petit(s)

Yaourt, maigre

100 g

Vinaigre

1 cc

Lait, écrémé

2 cuillère(s)

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Ail

1 gousse(s), (écrasée)

Instructions

  1. Coupez en deux 1 petit avocat (90 g), pelez-le et écrasez la chair à la fourchette. Réduisez en purée avec 100 g de yaourt maigre (0 % de matières grasses) et 1 cc de vinaigre.
  2. Ajoutez 1-2 CS de lait écrémé afin de créer un mélange onctueux. Assaisonnez de poivre et sel et ajoutez 1 gousse d’ail écrasée.