Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Sandwich pain nuage au filet de poulet

2

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 30 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile

cloud bread sandwich met kipfilet
cloud bread sandwich met kipfilet

Ingrédients

Oeuf, cru

2 pièce(s)

Fromage frais, allégé

3 cuillère(s)

Levure chimique

½ cc

Cornichons à l'aigre-doux

2 petit(es)

Salade

2 feuillet(s)

Blanc de poulet

50 g

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

1

Préchauffez le four à 160 °C. Cassez les œufs, battez les blancs en neige avec 1 pincée de sel. Mélangez les jaunes à 2 CS de fromage à la crème et à la levure chimique. Introduisez-y délicatement le blanc d'œuf à la spatule.

2

Avec une cuillère à glace, prélevez 4 boules d'environ 10 cm de diamètre et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Saupoudrez de sel et de poivre, enfournez environ 15 minutes et laissez refroidir 5 minutes.

3

Coupez les cornichons en tranches, lavez et essorez la salade. Enduisez 2 omelettes du reste de fromage à la crème, garnissez de salade, de cornichons et de blanc de poulet, recouvrez des 2 autres omelettes et servez.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.