Salade de thon et betteraves rouges
2
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pois chiches, cuits
65 g
Thon, conserve au naturel
1 boîte(s) ou bouteille(s)
Betterave rouge, en bocal ou sous vide
1 portion(s)
Pomme
1 moyen(s)
Persil
1 cuillère(s)
Vinaigre
1 cuillère(s)
Huile
1 cc
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Égouttez et rincez les pois chiches. Égouttez le thon. Coupez les betteraves rouges et la pomme en cubes. Versez tous les ingrédients et le persil dans un saladier.
2
Préparez la vinaigrette avec le vinaigre, l'huile, du sel et du poivre et mélangez-la aux ingrédients du ravier. Patientez un petit instant en laissant les saveurs se mélanger. Servez.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.