Photo de Salade quatre-saisons prise par WW

Salade quatre-saisons

4
Points®
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Riz, multicéréales, cru

60 g

Brocoli

150 g

Oignons de printemps

2 moyen(s), coupés en rondelles

Carotte

1 moyen(s), râpée

Huile d'olive extra-vierge

1 cc

Avocat

½ pièce(s), coupé en tranches

Feta, allégée

40 g, émiettée

Cumin

½ cc

Cressonnette

½ poignée(s)

Citron

1 plaquette(s)

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Faites cuire le riz à point, rincez sous l'eau froide et laissez égoutter.
  2. Faites cuire les brocolis (éventuellement à la vapeur) pour qu'ils soient bien tendres. Égouttez et rincez à l'eau froide. Laissez égoutter et coupez en morceaux consommables.
  3. Mélangez le riz, le brocoli, les oignons de printemps, la carotte et l'huile dans un grand saladier. Assaisonnez, garnissez d'avocat, de feta, de cumin, de cresson de fontaine, de citron et servez.