Photo de Salade de pâtes tiède au poulet prise par WW

Salade de pâtes tiède au poulet

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
25 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Facile
Une délicieuse recette parfaitement conforme au programme.

Ingrédients

Pâtes, non farcies, crues

100 g, fusillis

Oignons de printemps

1 petit(s), botte

Carotte

5 grande(s)

Filet de poulet, cru

360 g

Huile

2 cc

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Sauce soja

3 cuillère(s)

Bouillon, légumes, préparé

75 ml

Vinaigre balsamique

3 cuillère(s), clair

Persil

2 cc

Chili en poudre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Cuisez les pâtes à point. Coupez les oignons de printemps en rondelles et râpez les carottes. Coupez le filet de poulet en cubes et cuisez-les 2 à 3 minutes dans l‘huile, puis assaisonnez de sel et de poivre.
  2. Ajoutez les carottes râpées et cuisez-les environ 2 minutes. Ajoutez l‘oignon de printemps, déglacez avec la sauce au soja et le bouillon et poursuivez la cuisson à feu doux pendant 4 à 5 minutes.
  3. Écumez les pâtes, laissez-les refroidir environ 5 minutes et ajoutez le mélange de poulet et de légumes ainsi que le vinaigre. Saupoudrez de persil et assaisonnez de poivre, de sel et de chili en poudre.