Salade de pâtes au thon et au yaourt
5
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Une succulente recette qui respecte très bien le programme WW.
Ingrédients
Pâtes, complètes, crues
60 g
Tomate
1 moyen(s)
Concombre
¼ moyen(s)
Thon, conserve au naturel
150 g
Maïs, cuit
60 g
Câpres
1 cc
Yaourt, maigre
100 g
Thym
1 cc
Origan
1 cc
Jus de citron
2 cc
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Faites cuire les pâtes à point. Lavez la tomate et le concombre et coupez-les en cubes. Égouttez le thon et le maïs. Hachez les câpres.
2
Mélangez le yaourt, le thym, l'origan, les câpres, le jus de citron et assaisonnez.
3
Égouttez les pâtes, rincez-les à l'eau froide et mélangez-y le thon, le maïs, les cubes de tomates et de concombre. Versez le yaourt, rectifiez l'assaisonnement et servez.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.