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Pastasalade met tonijn en yoghurtdressing

Salade de pâtes au thon et au yaourt

5
Points®
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile
Une succulente recette qui respecte très bien le programme WW.

Ingrédients

Pâtes, complètes, crues

60 g

Tomate

1 moyen(s)

Concombre

¼ moyen(s)

Thon, conserve au naturel

150 g

Maïs, cuit

60 g

Câpres

1 cc

Yaourt, maigre

100 g

Thym

1 cc

Origan

1 cc

Jus de citron

2 cc

Poivre

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Faites cuire les pâtes à point. Lavez la tomate et le concombre et coupez-les en cubes. Égouttez le thon et le maïs. Hachez les câpres.
  2. Mélangez le yaourt, le thym, l'origan, les câpres, le jus de citron et assaisonnez.
  3. Égouttez les pâtes, rincez-les à l'eau froide et mélangez-y le thon, le maïs, les cubes de tomates et de concombre. Versez le yaourt, rectifiez l'assaisonnement et servez.

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