Salade de penne au thon
10
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pâtes, blanches, crues
230 g
Poivron, toutes couleurs
2 moyen(s), (1 jaune + 1 vert)
Tomate
3 moyen(s)
Maïs, cuit
285 g
Citron
½ pièce(s)
Fromage frais, allégé
200 g
Yaourt, maigre
100 g
Vinaigre de vin blanc
2 cuillère(s)
Thon, conserve au naturel
150 g
Persil
2 cc, (ciselé)
Paprika
1 cc
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Cuire les penne à l'eau selon les instructions de l'emballage. Laver, épépiner et couper les poivrons en petits carrés. Laver les tomates et les couper en quartiers. Égoutter le maïs. Égoutter les pâtes et les laisser refroidir.
2
Presser le jus du demi-citron. Mélanger le fromage frais avec le yaourt, le vinaigre, le thon et son jus, 2 cc de jus de citron, le persil et le paprika. Mélanger tous les ingrédients. Saler et poivrer et macérer une trentaine de minutes avant de servir.
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