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Salade de chou frisé, potiron grillé, pépins de grenades et amandes effilées

5

Points®

Temps total: 40 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Cette salade d'automne se compose de potiron doux et grillé, de pommes juteuses et de pépins acidulés de grenades.

Ingrédients

Potiron

1 petit(es), doubeurre

Huile, olive

6 cc

Cannelle

¼ cc

Poivre de Cayenne

1 quantité au choix, pincée

Échalote

1 moyen(s), émincée

Vinaigre

4 cc, de cidre de pomme

Moutarde

1 cc, au miel

Chou vert

330 g, frisé, haché

Pomme

1 petit(es), en cubes

Grais de grenade

60 g

Amandes effilées

45 g, grillées

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

1

Préchauffez le four à 220 °C. Déposez une feuille de cuisson sur une plaque de cuisson. Coupez le potiron en deux dans sa longueur, coupez les extrémités, enlevez les pépins à l'aide d'une cuillère, coupez le potiron en tranches d'environ 1,5 cm d'épaisseur, puis en morceaux d'environ 5 cm de long.

2

Transvasez ces morceaux dans un grand saladier et humectez de 2 cuillères à café d'huile, saupoudrez de cannelle, poivre de Cayenne et ½ cc cuillère à café de sel. Répartissez le tout sur laune plaque de cuisson et enfournez 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le potiron soit cuit et doré, en le retournant à mi-cuisson.

3

Dans un petit ravier, mélangez le vinaigre, la moutarde, le reste d'huile, l'échalote, le sel et le poivre.

4

Dans un grand saladier, mélangez le chou, la pomme et la vinaigrette. Répartissez sur 4 assiettes et garnissez de potiron grillé, de pépins de grenades et d'amandes effilées.

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