Rouleaux de légumes à la chinoise
6
Points®
Temps total
50 min
Temps pour apprêter les aliments
35 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Farine
60 g, (farine de blé)
Lait, écrémé
60 mililitres
Oeuf de poule
1 pièce(s)
Huile, olive
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Mange-tout
150 g
Carotte
2 grande(s)
Shiitake
100 g
Pousses de soja/taugé
70 g
Sauce soja
1½ cuillère(s)
Poivre
1 quantité au choix
Sauce, aigre-douce
2 cuillère(s)
Sambal oelek
1 quantité au choix
Coriandre
1 g, (pincée hachée)