Roulades de chou végétariennes
10
Points®
Temps total
1 uur 30 min
Temps pour apprêter les aliments
35 min
Temps de préparation/cuisson
55 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Tofu, fumé
200 g
Carotte
2 grande(s)
Poivron, toutes couleurs
1 moyen(s), vert
Oeuf de poule
1 pièce(s)
Fromage frais, allégé
150 g, aux fines herbes
Ciboulette
1 cuillère(s), ciselée
Paprika
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Chou vert
1000 g, 1 moyen
Huile, olive
2 mililitres
Bouillon, légumes, préparé
400 mililitres
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
800 g
Crème, 12% MG
100 mililitres
Farine
2 cuillère(s)
Persil
1 cc