Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Ratatouille

1

Points®

Temps total: 1 h 40 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 50 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Aubergine

1 g

Sel

1 quantité au choix

Tomate

500 g

Oignon

1 petit(es)

Courgette

2 morceau(x)

Poivron, toutes couleurs

3 moyen(s), rouge, jaune et vert

Huile, olive

4 mililitres

Ail

2 gousse(s), pressées

Vin, blanc, sec

150 mililitres

Poivre

1 quantité au choix

Persil

1 cc, haché

Instructions

1

Découpez 1 aubergine en gros dés, parsemez de sel et réservez 25 minutes environ.

2

Émondez 500 g de tomates. Découpez les tomates, 1 oignon, 2 courgettes et 3 poivrons (rouge, jaune et vert) en dés. Faites revenir les légumes dans 4 cc d’huile d’olive et ajoutez ½ bouquet de thym et 2 gousses d’ail pressées.

3

Ajoutez 150 ml de vin blanc. Assaisonnez de sel et poivre et faites mijoter pendant environ 30-40 minutes. Rectifiez une dernière fois l’assaisonnement et parsemez d’une CS de persil haché.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.