Quiche lorraine et salade de blé
10
Points®
Temps total
1 uur 30 min
Temps pour apprêter les aliments
25 min
Temps de préparation/cuisson
35 min
Portions
6
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Farine
150 g
Margarine, végétale
70 g
Crème, 5% m.g.
90 mililitres
Crème, 5% m.g.
2 cuillère(s)
Eau
50 mililitres
Lardons, dégraissés, crus
50 g
Oignon
2 petit(es), gros
Fromage frais, allégé
80 g
Sel
¼ cc
Oeuf de poule
3 pièce(s)
Bouillon, légumes, préparé
50 mililitres
Poivre
1 quantité au choix
Noix de muscade
1 quantité au choix, Pour la salade :
Poire
4 pièce(s)
Graines de potiron
2 cc
Huile, olive
1 cc
Vinaigre
3 cuillère(s)
Sucre cristallisé
1 cc
Salade de blé, mâche
400 g