Photo de Quiche aux oignons rouges caramélisés prise par WW

Quiche aux oignons rouges caramélisés

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
51 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
36 min
Portions
8
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Oignon rouge

2 moyen(s)

Tomates cerise

6 pièce(s)

Pâte brisée

230 g, 1 pâte brisée

Huile, olive

2 cc

Miel

1 cc

Oeuf

5 pièce(s)

Jaune d'oeuf

1 pièce(s)

Parmesan

4 cuillère(s), râpé

Yaourt de soja, naturel

100 ml

Basilic, frais

1 cuillère(s), ciselé + qielques feuilles pour la présentation

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180 °C (th. 6) en chaleur tournante. Peler les oignons, en couper un en fines lamelles, hacher l’autre. Couper les tomates cerises en deux. Dérouler la pâte, la déposer avec son film de cuisson dans un moule de 26 cm. La piquer, la garnir de billes de cuisson et cuire 12 min à blanc.
  2. Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à café d’huile et le miel dans une sauteuse antiadhésive, y faire caraméliser les lamelles d’oignon 1 min 30 de chaque côté, à feu vif puis moyen . Saler et poivrer. Réserver à plat dans une assiette. Ajouter l’huile restante dans la sauteuse, y faire revenir l’oignon haché 1 min à feu doux.
  3. Dans un saladier, fouetter les oeufs entiers, le jaune, 3 cuillères à soupe de parmesan et l’entremets au soja. Incorporer l’oignon haché et le basilic. Saler (légèrement) et poivrer. Verser la préparation sur le fond de tarte précuit. Répartir délicatement les lamelles d’oignon caramélisées et placer 1/2 tomate cerise au centre (ne pas les enfoncer). Enfourner 18 min. Saupoudrer le reste de parmesan. Faire colorer 2 min sous le gril du four. Déguster chaud, tiède ou froid.

Notes

Pourquoi pas ? Remplacez l’entremets au soja par un yaourt brassé nature à 0 %. Pas de basilic ? Utilisez 1 cuillère à café de thym ou d’origan séché.