
Quiche aux asperges et dinde rôtie
6
Points®
Temps total
1 uur 35 min
Temps pour apprêter les aliments
30 min
Temps de préparation/cuisson
1 uur 5 min
Portions
8
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Asperges blanches
500 g
Oignons de printemps
4 moyen(s)
Huile
8 cc
Tomates cerise
150 g
Jambon de dinde
40 g
Fromage blanc, nature, 0% MG
125 g
Oeuf, cru
4 pièce(s)
Lait, écrémé
50 mililitres
Farine
200 g, farine d' épeautre
Levure chimique
½ sachet(s)
Crème, 12% MG
200 mililitres
Basilic, frais
1 botte(s), 4 branches
Noix de muscade
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix