Quesadillas à la crème de tomates séchées

Name: Quesadillas à la crème de tomates séchées
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Mexicaine
Ingredients: 80 g Tomates séchées au soleil, sans huile; 125 g Fromage frais, allégé; 150 g Haricots blancs, cuits égouttés; 4 pièce(s) WW Protein wrap; 50 g Roquette; 4 cc Huile

8 - 9

PersoPoints™ par part

Temps total

20 min

Temps pour apprêter les aliments

10 min

Temps de préparation/cuisson

10 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Ingrédients

Tomates séchées au soleil, sans huile

80 g

Fromage frais, allégé

125 g

Haricots blancs, cuits

150 g, égouttés

WW Protein wrap

4 pièce(s)

Roquette

50 g

Huile

4 cc

Instructions

Coupez les tomates séchées en deux, écrasez les haricots et mélangez le tout au fromage frais. Enduisez-en les wraps.
Garnissez les wraps de salade roquette et repliez-les en deux.
Faites dorer les wraps WW des deux côtés dans l'huile. Coupez-les ensuite en 3 morceaux de taille identique et servez.

Notes

ASTUCE Pour plus de goût, garnissez les wraps de 60 g de fromage de chèvre émietté 30+. La valeur PersoPoints passe alors à 10 PersoPoints par personne. Voulez-vous commander le Wrap protéiné WW ? Disponible dans notre boutique en ligne sur ww.com/shop.

Quesadillas à la crème de tomates séchées

Ingrédients

Instructions

Notes

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