Pâtes diabolo au thon
6
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Un dîner simple, mais très savoureux et saine!
Ingrédients
Pâtes, blanches, crues
200 g, spaghetti
Huile, olive
2 mililitres
Piment
100 g, rouge, émincé
Thon, conserve au naturel
300 g
Jus de citron
3 cuillère(s)
Persil
1 cc, haché
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Bouillon, légumes, préparé
300 mililitres
Roquette
250 g
Ail
2 gousse(s)
Instructions
1
Mettre les spaghettis dans une grande casserole, faire bouillir dans de l'eau, comme indiqué sur l'emballage. Égoutter et remettre les spaghettis dans la casserole. Puis fermer avec un couvercle pour les garder au chaud.
2
Pendant ce temps, mettre de l'huile dans une poêle, ajouter les oignons et le piment et laisser cuire environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Mélanger le mélange d'oignon avec les pâtes. Ajouter le thon, le citron, la roquette et le persil.
3
Assaisonner au goût avec du sel et poivre et mélanger bien à nouveau.
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