Pâtes au thon gratinées au parmesan
8
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pâtes, complètes, crues
200 g
Huile, olive
4 cc
Oignon rouge
1 moyen(s)
Fenouil
1 moyen(s)
Ail
2 gousse(s)
Piment de la Jamaïque
½ cc
Tomates concassées, en conserve
400 g
Coulis de tomate, nature, maison
2 cuillère(s)
Courgette
1 petit(es)
Olives
40 g
Thon, conserve au naturel
185 g
Fromage parmesan
25 g
Persil
2 cuillère(s)
Zeste d'agrume
2 cc
Instructions
1
Cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, en suivant les instructions du paquet, jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Égoutter
2
Chauffer 2 cuillères à café d’huile d’olive dans une grande cocotte ou sauteuse à feu moyen puis ajouter l’oignon et le fenouil finement hachés en remuant 5 min jusqu’à ce que l’oignon soit translucide. Ajouter l’ail écrasé, le piment puis cuire 1 min en remuant. Ajouter les tomates, la courgette hachée, les olives coupées en morceaux, le thon égoutté et émietté et 60 ml d’eau et porter à ébullition. Réduire la chaleur et laisser mijoter 10 min ou jusqu’à épaississement.
3
Ajouter les pâtes et mélanger. Verser le mélange dans un plat huilé et saupoudrer avec 20 g de parmesan. Cuire au four à 180 °C (th. 6) pendant 20 min jusqu’à ce que le dessus soit doré.
4
Mélanger le persil haché, le zeste de citron finement râpé et le reste du parmesan dans un petit bol. Servir les pâtes avec la sauce à la tomate et la gremolata.
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