
Pâtes au thon gratinées au parmesan
8
Points®
Temps total
55 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Ingrédients
Pâtes, complètes, crues
200 g
Huile, olive
4 cc
Oignon rouge
1 moyen(s)
Fenouil
1 moyen(s), bulbe
Ail
2 gousse(s)
Piment de la Jamaïque
½ cc, piment en poudre
Tomates concassées, en conserve
400 g
Coulis de tomate, nature, maison
2 cuillère(s)
Courgette
1 petit(es)
Olives
40 g, noires
Thon, conserve au naturel
185 g, Albacore
Fromage parmesan
25 g, râpé
Persil
2 cuillère(s), persil plat frais
Zeste d'agrume
2 cc, citron