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Pâtes au thon gratinées au parmesan

8

Points®

Temps total: 55 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

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Ingrédients

Pâtes, complètes, crues

200 g

Huile, olive

4 cc

Oignon rouge

1 moyen(s)

Fenouil

1 moyen(s)

Ail

2 gousse(s)

Piment de la Jamaïque

½ cc

Tomates concassées, en conserve

400 g

Coulis de tomate, nature, maison

2 cuillère(s)

Courgette

1 petit(es)

Olives

40 g

Thon, conserve au naturel

185 g

Fromage parmesan

25 g

Persil

2 cuillère(s)

Zeste d'agrume

2 cc

Instructions

1

Cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, en suivant les instructions du paquet, jusqu’à ce qu’elles soient cuites. Égoutter

2

Chauffer 2 cuillères à café d’huile d’olive dans une grande cocotte ou sauteuse à feu moyen puis ajouter l’oignon et le fenouil finement hachés en remuant 5 min jusqu’à ce que l’oignon soit translucide. Ajouter l’ail écrasé, le piment puis cuire 1 min en remuant. Ajouter les tomates, la courgette hachée, les olives coupées en morceaux, le thon égoutté et émietté et 60 ml d’eau et porter à ébullition. Réduire la chaleur et laisser mijoter 10 min ou jusqu’à épaississement.

3

Ajouter les pâtes et mélanger. Verser le mélange dans un plat huilé et saupoudrer avec 20 g de parmesan. Cuire au four à 180 °C (th. 6) pendant 20 min jusqu’à ce que le dessus soit doré.

4

Mélanger le persil haché, le zeste de citron finement râpé et le reste du parmesan dans un petit bol. Servir les pâtes avec la sauce à la tomate et la gremolata.

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