Photo de Poulet Hasselback à l’italienne prise par WW

Poulet Hasselback à l’italienne

5 - 10
PersoPoints™ par part
Temps total
55 min
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
35 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Pommes de terre, crues

500 g, Grenaille

Huile, olive

½ cuillère(s)

Ail

3 gousse(s)

Filet de poulet, cru

450 g, 4 escalopes

Pesto

20 g, 4 cuillères à café

Tomate

4 moyen(s)

Mozzarella, allégée

250 g

Haricots, fins

300 g, verts écossés

Instructions

  1. Préchauffer le four à 200 °C (th. 6/7). Couper les pommes de terre en 2 puis les placer dans un grand plat à rôtir. Les arroser avec la moitié de l’huile d’olive. Ajouter l’ail pelé, assaisonner et cuire 30 à 35 min jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
  2. Pendant ce temps, recouvrer un autre plat à rôtir d’une feuille de papier cuisson. Faire 7 entailles dans chaque escalope de poulet, sans les détacher, et poser le poulet dans le plat. Étaler un peu de pesto entre chaque lamelle. Couper les tomates et la mozzarella en 14 tranches puis les tranches en 2. Insérer une tranche de chaque dans les entailles. Cuire 25 min jusqu’à ce que le poulet soit cuit et la mozzarella fondue.
  3. Pendant ce temps, faire cuire les haricots verts, coupés en diagonale, dans une casserole d’eau bouillante 3 à 4 min jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Rincer et servir avec le poulet et les pommes de terre.

Notes

Pourquoi pas ? Remplacez les pommes de terre par des frites de courge butternut cuites au four pour réduire la recette à 5 unités SmartPoints.