Poulet aux poivrons
5
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 20 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pâtes, complètes, crues
50 g
Filet de poulet, cru
200 g
Huile, olive
1 mililitres
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Poivron, toutes couleurs
3 petit(es), (1 rouge, 1 jaune et 1 vert)
Oignon
1 petit(es)
Chili en poudre
1 quantité au choix
Origan
1 quantité au choix
Bouillon, légumes, préparé
75 mililitres
Crème épaisse
1 cc
Instructions
1
Faites cuire 50 g de pâtes complètes crues comme indiqué sur l’emballage. Découpez 200 g de filet de poulet en lamelles et cuisez environ 2-3 minutes dans 1 cc d’huile. Assaisonnez de sel et poivre et retirez de la poêle.
2
Découpez 1 petit poivron rouge, 1 jaune et 1 vert et 1 oignon et faites-les revenir env. 3 minutes dans le jus de cuisson. Assaisonnez de poivre, sel, chili en poudre et origan. Ajoutez 75 ml de bouillon de légumes et faites cuire env. 5 minutes.
3
Incorporez le poulet et les pâtes aux légumes et réchauffez brièvement. Décorez de 1 cc de crème aigre.
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