Porridge noix de coco et graines de chia
2
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 5 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Gruaux d'avoine
120 g
Lait, écrémé
350 mililitres
Eau
500 mililitres
Yaourt avec fruits, maigre
1 portion(s), à la noix de coco
Fruit de la passion
2 pièce(s)
Graines de chia
5 g
Instructions
1
Placer le gruau d’avoine, le lait écrémé et l’eau dans une poêle de taille moyenne. Faire frémir et cuire à feu moyen 4 min en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le mélange s’épaississe. Incorporer la moitié du yaourt à la noix de coco dans le mélange.
2
Placer le porridge dans quatre bols et agrémenter du reste de yaourt à la noix de coco, de graines de chia, ainsi que de la pulpe et des graines des fruits de la passion. Servir.
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