Poêlée orientale aux pommes de terre, sauce aubergine
7
Points®
Temps total
45 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
30 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Aubergine
2 petit(es)
Epinards, surgelés
500 g
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
800 g
Ail
1 gousse(s)
Eau
75 mililitres
Noix de muscade
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Bouillon, légumes, préparé
100 mililitres
Cottage cheese, 5% m.g.
200 g
Cumin
½ cc
Jus de citron
2 cc
Graines de sésame
15 g