Poitrine de canard au vin épicé
10
Points®
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
15 min
Temps de préparation/cuisson
20 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pommes de terre, cuites (à l'eau)
300 g
Filet de canard, sans peau, cru
200 g, poitrine
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Huile, olive
1 mililitres
Vin, rouge
100 mililitres
Orange
1 petit(es), non traitée
Cannelle
½ bâton(s)
Clous de girofle
1 pièce(s)
Rhum
20 mililitres
Bouillon, légumes, préparé
400 mililitres
Chou rouge
800 g
Liant
15 g