Plat au four de pâtes au panais et au chou vert
17
Points®
Temps total
1 uur
Temps pour apprêter les aliments
20 min
Temps de préparation/cuisson
40 min
Portions
2
Niveau de difficulté
Moyen
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Pâtes, blanches, crues
80 g, penne
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Panais
300 g
Oignon
1 petit(es)
Chou de Savoie (chou vert)
300 g
Huile
1 cc
Bouillon, légumes, préparé
250 mililitres
Minarine, 40% m.g.
1 cuillère(s)
Farine
2 cc
Lait, écrémé
500 mililitres
Noix de muscade
1 pincée(s), râpée
Fromage râpé, jusqu'à 30+
80 g