Pizza express
9
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 10 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Concentré de tomate
1 cuillère(s)
Eau
20 mililitres
Herbes italiennes
1 quantité au choix
Tomates cerise
1 portion(s)
Oignon rouge
1 moyen(s)
Tortilla/wrap, crêpe de maïs
1 grande(s)
Fromage râpé, jusqu'à 30+
10 g
Roquette
25 g
Fromage parmesan
1 cuillère(s)
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Préchauffez le four à 180 °C.
2
Préparez la sauce en mélangeant le concentré de tomates, l’eau, du poivre, du sel et des herbes aromatiques italiennes. Coupez les tomates cerises en deux. Pelez et coupez l’oignon en rondelles.
3
Déposez le wrap sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et nappez de sauce tomate, garnissez de tomates cerises et d’oignons et saupoudrez de fromage.
4
Enfournez environ 10 minutes à mi-hauteur. Ensuite, ajoutez la salade roquette, saupoudrez de parmesan et servez.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











