SE TERMINE AUJOURD'HUI : 60% de remise!

Pilaf de blé au bacon

7

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 35 min • Cuisson: 25 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Tout en couleurs, original et appétissant.

Ingrédients

Bouillon-cube, dégraissé

1 tablette(s)

Grains de blé, crus

280 g

Courgette

250 g

Laurier

2 feuillet(s)

Fond d'artichaut

1 pièce(s), (1 boîte de coeurs)

Maïs, cuit

200 g

Bacon

40 g

Persil

1 quantité au choix, (1 cc)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Faire chauffer 3/4 de litre d'eau dans une casserole. Y faire fondre le cube de bouillon.

2

Jeter le blé dans le liquide. Couvrir et laisser cuire 5 minutes.

3

Ajouter ensuite les courgettes non pelées, coupées en cubes, le laurier et le poivre. Couvrir et laisser cuire 10 minutes.

4

Ajouter enfin les artichauts égouttés et coupés en deux, le maïs et les grains de bacon.

5

Mélanger et réchauffer 5 minutes.

6

Parsemer de persil au moment de servir.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.