Petits pains au fromage
6
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Tomate
1 moyen(s)
Pain complet
50 g, 1 petit pain
Cottage cheese, 1,5% m.g.
4 cuillère(s)
Concentré de tomate
1 cuillère(s)
Salade
4 feuillet(s)
Fromage à pâte dure, 30+
1 plaquette(s)
Cresson
2 cuillère(s)
Melon
½ pièce(s), cantaloupe
Poivre, noir
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Coupez la tomate en tranches. Coupez le petit pain en deux et faites-le griller. Mélangez le cottage cheese au concentré de tomates, assaisonnez et enduisez-en les 2 moitiés de petit pain. Garnissez de salade, de tomates, de fromage et de germes de légumes.
2
Coupez le melon en morceaux et dégustez-le avec le petit pain.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.