Petit-déj vitaminé

Name: Petit-déj vitaminé
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 moyen(s) Pomme; 1 cuillère(s) Céréales de petit déjeuner, flocons de blé, croquants (chocolat); 100 g Cottage cheese, 1,5% m.g.; 100 g Yaourt, maigre; 0.5 pièce(s) Papaye; 1 pièce(s) Citron vert; 1 pièce(s) Fruit de la passion; 1 cc Menthe hachée

Points®

Temps total

5 min

Temps pour apprêter les aliments

5 min

Portions

Niveau de difficulté

Facile

Ingrédients

Pomme

½ moyen(s)

Céréales de petit déjeuner, flocons de blé, croquants (chocolat)

1 cuillère(s)

Cottage cheese, 1,5% m.g.

100 g

Yaourt, maigre

100 g

Papaye

½ pièce(s)

Citron vert

1 pièce(s)

Fruit de la passion

1 pièce(s)

Menthe

1 cc, hachée

Instructions

Râpez la pomme et mélangez-la avec le cottage cheese et le yaourt.
Coupez la papaye en cubes. Râpez un peu de zestes et pressez le citron vert. Mélangez les zestes et le jus avec la papaye. Coupez le fruit de la passion en deux, retirez-en la chair et déversez-la sur la papaye avec la menthe. Mangez la papaye, le yaourt aux pommes et les céréales de petit déjeuner.

Petit-déj vitaminé

Ingrédients

Instructions

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