Petit-déj vitaminé
2
Points®
Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Pomme
½ moyen(s)
Céréales de petit déjeuner, flocons de blé, croquants (chocolat)
1 cuillère(s)
Cottage cheese, 1,5% m.g.
100 g
Yaourt, maigre
100 g
Papaye
½ pièce(s)
Citron vert
1 pièce(s)
Fruit de la passion
1 pièce(s)
Menthe
1 cc, hachée
Instructions
1
Râpez la pomme et mélangez-la avec le cottage cheese et le yaourt.
2
Coupez la papaye en cubes. Râpez un peu de zestes et pressez le citron vert. Mélangez les zestes et le jus avec la papaye. Coupez le fruit de la passion en deux, retirez-en la chair et déversez-la sur la papaye avec la menthe. Mangez la papaye, le yaourt aux pommes et les céréales de petit déjeuner.
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