Petit-déjeuner de banane et d‘épeautre
7
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Épeautre
40 g
Lait, écrémé
150 mililitres
Cannelle
1 pincée(s)
Banane
1 petit(es)
Jus de citron
1 cc
Beurre de cacahuète
1 cc
Instructions
1
Mélangez les flocons d‘épeautre, le lait et la cannelle et laissez reposer environ 30 minutes.
2
Coupez la banane en tranches et humectez de jus de citron.
3
Mélangez à nouveau les flocons d‘épeautre et versez-les dans un verre en alternant avec les tranches de banane. Garnissez de beurre de cacahouètes et servez.
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