Penne aux scampis et sauce citronnée
11
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.


Ingrédients
Roquette
150 g
Lait battu, non sucré
150 mililitres
Vinaigre de cidre
30 mililitres
Huile, olive
2 mililitres
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Oignons de printemps
1 petit(es), botte
Citron
½ pièce(s)
Scampi, décortiqués, cuits
200 g
Pâtes, blanches, crues
100 g
Bouillon, légumes, préparé
125 mililitres
Crème, 12% MG
125 mililitres
Aneth
½ cc, hachée
Citronnelle
½ cc, hachée
Instructions
1
Laver la roquette, la sécher et couper les feuilles en morceaux. Pour le dressing, mélanger le lait battu avec le vinaigre, la confiture et 1 cc d’huile et assaisonner de poivre et de sel. Laver les oignons de printemps et les découper en rondelles. Râper quelques zestes de citron et presser le citron. Rincer les scampis et les sécher. Faire cuire les pâtes selon les indications figurant sur l’emballage.
2
Faire chauffer le reste de l’huile dans une poêle et cuire les oignons de printemps pendant environ 2 minutes. Arroser de bouillon, ajouter les zestes de citron, 1-2 CS de jus de citron, la crème et les scampis et réchauffer le tout. Y incorporer les herbes et assaisonner de poivre et de sel. Verser le dressing sur la roquette. Égoutter les pâtes, verser la sauce et servir avec la salade.
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