Photo de Pancakes de haricots aux fraises prise par WW

Pancakes de haricots aux fraises

10
Points®
Temps total
35 min
Temps pour apprêter les aliments
18 min
Temps de préparation/cuisson
2 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Haricots blancs, conserve

140 g, égouttés

Eau

60 mililitres

Oeuf, cru

2 pièce(s)

Miel

3 cuillère(s)

Sucre vanillé

2 cc

Farine intégrale

250 g

Levure chimique

1 cc

Lait, écrémé

150 mililitres

Huile

2 cc

Yaourt à la grecque, maigre

200 g

Fraises

200 g, en morceaux

Instructions

  1. Mixez les haricots avec l'eau pour obtenir une pâte lisse. Mélangez-y les œufs, 1 CS de miel, le sucre vanillé, la farine et la levure chimique. Incorporez le lait en remuant. Laissez reposer 15 minutes.
  2. Chauffez l'huile dans une poêle et faites cuire les pancakes 1-2 minutes de chaque côté.
  3. Mélangez ½ cuillère de miel avec le yaourt. Garnissez les pancakes de yaourt, parsemez de fraises et arrosez du reste de miel.