Commencez votre parcours de perte de poids maintenant - avec 6 mois gratuits !

Pain express

3

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 0 min • Cuisson: 1 h • Portions: 20 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Farine

400 g

Farine

200 g

Graines de tournesol

30 g

Sel

2 cc

Levure fraîche

1 quantité au choix

Eau

450 mililitres

Cottage cheese, 5% m.g.

60 g

Beurre du pays, demi-écrémé

1 cc

Instructions

1

Mélangez dans un ravier la farine, 15 g de graines de tournesol et le sel. Mélangez la levure et l‘eau. Versez-la avec le cottage cheese dans la farine et pétrissez le tout pour obtenir une pâte lisse

2

Graissez de beurre un moule à pain (environ 30 cm de longueur) et versez-y le reste de graines de tournesol. Remplissez-le avec la pâte et lissez-en la surface.

3

Déposez le moule de pâte au milieu d‘un four froid et au fond de celui-ci un ravier résistant au four, que vous aurez préalablement rempli d‘eau. Réchauffez jusqu‘à 200 °C pendant 60 minutes.

4

Retirez du four, démoulez le pain et enfournez encore 10 minutes. Laissez-le complètement refroidir avant de le découper.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.