Pain d’églefin aux crevettes roses
1
Points®
Temps total: 2 h 50 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Eglefin, cru
600 g
Biscotte
2 pièce(s)
Oignon
1 moyen(s), blanc
Ail
1 gousse(s)
Oeuf, cru
3 pièce(s)
Lait demi-écrémé
250 mililitres, concentré, non sucré
Persil
1 cc, haché
Aneth
1 cc
Crevettes, roses, cuites
120 g
Concentré de tomate
4 cuillère(s)
Poivre, noir
1 quantité au choix
Sel
1 quantité au choix
Instructions
1
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Rincer et éponger les filets de poisson, les couper en petits morceaux. Écraser les biscottes. Mettre ces ingrédients avec l’oignon et l’ail dans le bol d’un mixeur, saler et poivrer. Mixer tout en ajoutant les oeufs et le lait concentré, jusqu’à obtenir une préparation homogène. Débarrasser dans un récipient, incorporer le persil et l’aneth puis mélanger : rectifier l’assaisonnement. Mixer ensuite les crevettes avec le concentré de tomate. Réserver séparément.
2
Verser la moitié de la préparation au poisson dans le moule à tarte. Étaler la préparation aux crevettes puis ajouter le reste de préparation au poisson. Enfourner dans un bain-marie d’eau froide allant jusqu’aux deux tiers du moule. Laisser cuire 35 min. Couvrir d’un papier aluminium à mi-cuisson. Vérifier la cuisson avec la lame d’un couteau, si nécessaire la poursuivre dans le four éteint.
3
Démouler et remettre le pain d’églefin dans son moule. Réserver au frais au moins 2 h.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











