Photo de Pain complet au saumon prise par WW

Pain complet au saumon

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Valeur SmartPoints par portion
Temps total
20 min
Temps pour apprêter les aliments
10 min
Portions
1
Niveau de difficulté
Facile

Ingrédients

Fromage frais, allégé

2 cuillère(s)

Raifort, en pot

5 g, 1 cc

Aneth

1 cc

Pain complet

55 g, 1 petit pain complet

Oignons de printemps

1 petit(s)

Courgette

¼ pièce(s)

Saumon, fumé

1 portion(s), tranche

Épinards

1 poignée(s), jeunes

Poivre, noir

1 quantité au choix

Sel

1 quantité au choix

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Mélangez le fromage frais, le raifort et l'aneth. Ajoutez-y du sel et du poivre. Coupez le pain en deux et enduisez-le de cette mixture. Coupez les oignons en rondelles et la courgette en fines tranches et garnissez-en le pain.
  3. Enfournez environ 10 minutes et garnissez de saumon fumé et d'épinards. Quel délice !

WW élue MEILLEURE MÉTHODE minceur pour la 10e année consécutive !