
Miniwraps au poulet et au thon
2
Points®
Temps total
30 min
Temps pour apprêter les aliments
30 min
Temps de préparation/cuisson
0 min
Portions
16
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Tomates cerise
100 g, 5 tomates
Oignons de printemps
2 moyen(s)
Poivron, toutes couleurs
1 moyen(s), rouge
Tortilla/wrap, crêpe de maïs
4 petit(es)
Fromage frais, allégé
100 g, aux herbes
Salade
5 feuillet(s), roquette
Salade
5 feuillet(s), iceberg
Thon, conserve au naturel
100 g
Yaourt, maigre
50 g
Sauce salade au yaourt
2 cuillère(s)
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Curry en poudre
1 quantité au choix
Filet de poulet, cuit
100 g