Hamburgers de poulet
8
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Filet de poulet, cru
480 g
Petit pain pour hamburger
4 petit(s) pain(s)
Salade
8 feuillet(s)
Tomate
2 moyen(s)
Relish de cornichons
40 g
Mayonnaise à la moutarde
20 g
Sauce tomate et piment
40 g
Huile
1 cuillère(s)
Sel
1 quantité au choix
Poivre
1 quantité au choix
Instructions
1
Badigeonnez entièrement 4 filets de poulet (480 g) avec 1 CS d‘huile et faites-les frire à feu moyen de 8 à 10 minutes dans une poêle en les retournant régulièrement. Assaisonnez de sel et de poivre.
2
Tartinez les pains à hamburger avec tous les ingrédients et servir et la relish de cornichons, la mayonnaise à la moutarde et la sauce chili-tomate.
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