Photo de Hamburgers de poulet prise par WW

Hamburgers de poulet

8 - 10
PersoPoints™ par part
Temps total
15 min
Temps pour apprêter les aliments
5 min
Temps de préparation/cuisson
10 min
Portions
4
Niveau de difficulté
Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.

Ingrédients

Filet de poulet, cru

480 g

Petit pain pour hamburger

4 petit(s) pain(s)

Salade

8 feuillet(s)

Tomate

2 moyen(s)

Relish de cornichons

40 g

Mayonnaise à la moutarde

20 g

Sauce tomate et piment

40 g

Huile

1 cuillère(s)

Sel

1 quantité au choix

Poivre

1 quantité au choix

Instructions

  1. Badigeonnez entièrement 4 filets de poulet (480 g) avec 1 CS d‘huile et faites-les frire à feu moyen de 8 à 10 minutes dans une poêle en les retournant régulièrement. Assaisonnez de sel et de poivre.
  2. Tartinez les pains à hamburger avec tous les ingrédients et servir et la relish de cornichons, la mayonnaise à la moutarde et la sauce chili-tomate.