Hamburgers de boeuf
9
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Une savoureuse recette qui s'intègre parfaitement au programme WW.
Ingrédients
Oignon
3 petit(es)
Filet américain nature, cru
400 g
Poivre
1 quantité au choix
Sel
1 cc
Huile
1 cuillère(s)
Salade
8 feuillet(s)
Petits oignons frits
1 cuillère(s)
Fromage à pâte dure, 30+
2 portion(s)
Tomate
8 plaquette(s)
Sauce tomate et piment
40 g
Petit pain pour hamburger
4 petit(s) pain(s)
Instructions
1
Émincez 1 oignon. Pétrissez 400 g de filet américain nature avec du poivre et 1 cc de sel. Séparez la viande en 4 hamburgers plats et bien fermes. Enduisez-les de chaque côté de 1 CS d‘huile et faites-les frire environ 10 minutes dans une poêle, en les retournant régulièrement. Découpez 2 oignons en rondelles et faites-les frire dans le jus de cuisson pour qu‘ils soient dorés et croquants.
2
Servez les pains à hamburger avec le reste des ingrédients. Délicieux !
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